なぜ歯ぎしりをしてしまうのでしょう？主に睡眠時に起こる歯ぎしり（ブラキシズム）には生体を自ら守ろうとする防御機構が隠されているのです。

歯ぎしりはブラキシズムという歯を使った習癖の一つです。ブラキシズムは３つに分類されます。歯ぎしりはその一つです。